30 Jahre Gesundheit 1994 - 2024
Yoga für alle
03.09. - 22.10.2024, dienstags, von 11:00 - 12:00 Uhr
Yoga führt zur bewussten Erfahrung von uns selbst. Lebensenergien werden spür- und nutzbar und können fließen.
Der Kurs umfasst:
- Körperübungen (Asanas)
- Atemübungen (Pranayma) und
- Meditation.
Die Selbstwahrnehmung wird vertieft und das Körperbewusstsein gestärkt. Nach und nach wird ein entspannter und ausgeglichener Körper- und Geisteszustand erreicht.
Bitte bequeme Kleidung, kleines Kissen und Decke mitbringen!
Zielgruppe: Mitarbeitende mit und ohne Vorerfahrungen im Yoga.
Raum:
D2-100
