Aktuelles Kursprogramm
Mit Vinyasa Yoga in den Feierabend
Mit Yoga den Kopf freibekommen und den Feierabend begrüßen! Bei diesem Kurs handelt es sich um einen Einsteigerkurs, in dem wir uns schrittweise mit den einzelnen Elementen einer Vinyasa-Yogastunde beschäftigen werden. Vinyasa-Yoga wird häufig auch Flow Yoga genannt und legt einen besonderen Fokus auf die Harmonisierung von Atmung und Bewegung. Es ist eine eher sportliche Yogavariante, in der ein fließender, dynamischer Übergang von einer Asana in die nächste angestrebt wird. Dennoch werden die restorativen Elemente nicht zu kurz kommen und eine ganzheitliche Yogapraxis angestrebt.
Benötigt werden: Bequeme Sportkleidung, Yogamatte, optional: Yogablöcke oder dicke Bücher, eine Decke, warme Socken
Kursleitung: Christine Nolte