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A |
Ausgleichende Mobilisation - Hop on, Hop off Dieser Kurs findet in der Regel 2 - 3 x jährlich statt. Marlene Alker |
8 x | Ort: online (via Zoom) |
Dieser Kurs findet in der Regel 2 - 3 x jährlich statt. Maike Latzel |
8 x | Ort: D2-100 | |
Atem- und Achtsamkeitsmeditation Dieser Kurs findet in der Regel 2 - 3 x jährlich statt. Ela Narjes |
8 x | Ort: online (via Zoom) | |
B |
Balance und Entspannung - immer im Gleichgewicht Dieser Kurs findet in der Regel 2 - 3 x jährlich statt. Vanessa Duttenhöfer |
8 x | Ort: D2 -100 |
Dieser Kurs findet in der Regel 2 - 3 x jährlich statt. Vanessa Duttenhöfer |
8 x | Ort: D2-100 | |
Beweglich und entspannt: Kiefer, Nacken & Schulter Vanessa Duttenhöfer |
8x | Ort: online (via Zoom) | |
Dieser Kurs findet in Kooperation mit dem Unifit statt Stephanie Budde |
8 x | Ort: Unifit oder online (via Zoom) | |
D |
Dance Fitness - Workout mit Spaß Dieser Kurs findet in der Regel 2 - 3 x jährlich statt. Bärbel Decker |
8 x |
Ort: online (via Zoom) |
Die Kunst der Selbstmassage– Mit wenigen Handgriffen den Arbeitsalltag erleichtern Bettina Mikulle |
8x | Ort: D2-100 | |
E |
Entspannung durch kreatives Malen Dieser Kurs findet in der Regel 1 x jährlich statt. Ruth Bisping |
6 x | Ort: Zeichensaal |
Entspannungsmethoden für den (Arbeits-) Alltag, Hop on, hop off Dieser Kurs findet in der Regel 2 - 3 x jährlich statt. Marlene Alker |
8 x | Ort: online (via Zoom) | |
Entspannungstechniken im Arbeitsalltag Dieser Kurs findet in der Regel 1 - 2 x jährlich statt. Maike Latzel |
8 x | Ort: D2-100 | |
F |
Fantasiereisen und Imaginationen Anika Werner |
8x | Ort: online (via Zoom) |
Faszienfitness im Büroalltag – Bewegte Pause vom Arbeitsalltag! Hop on, hop off Dieser Kurs findet ca. 3 x jährlich statt. Jessica Wodtke |
8 x | Ort: online (via Zoom) | |
Dieser Kurs findet in der Regel 2 - 3 x jährlich statt. Vanessa Duttenhöfer |
8 x | Ort: D2-100 | |
Faszientraining (ohne Rolle) - Hop on, Hop off Dieser Kurs findet in der Regel 2 - 3 x jährlich statt. Stephanie Budde |
8 x | Ort: online (via Zoom) | |
Dieser Kurs findet in der Regel 2 - 3 x jährlich statt. Lisa Schmidt |
8 x | Ort: Unifit | |
Fit und relaxed durch den Arbeitsalltag Hop on, hop off derzeit fortlaufend Marlene Alker |
40x | Ort: online (via Zoom) | |
Bärbel Decker | 8x | Ort: online (via Zoom) | |
G |
Dieser Kurs findet in der Regel 2 - 3 x jährlich statt. Thomas Laschewski |
8 x | Ort: D2-100 |
Gesund am Schreibtisch: Mobilisations-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen, Hop on, hop off Dieser Kurs findet in der Regel 2 - 3 x jährlich statt. Vanessa Duttenhöfer |
8 x | Ort: D2-100 | |
H |
Hand und Fuß - Beweglich sein, beweglich bleiben Dieser Kurs findet in der Regel 1 - 2 x jährlich statt. Bettina Mikulle |
8 x | Ort: D2-100 |
K |
Kopfschmerzprävention: Ursachen für Kopfschmerzen identifizieren und beseitigen Dieser Kurs findet in der Regel 1 - 2 x jährlich statt. Bettina Mikulle |
8 x | Ort: D2-100 |
L |
Dieser Kurs findet in der Regel 2 - 3 x jährlich statt. Thomas Laschewski |
8 x | Draußen im Wald |
M |
Maßgeschneidert zum Ziel - Effektiv die eigenen Potentiale entfalten Bettina Mikulle |
8x | Ort: D2-100 |
Meditation mit Schwerpunkt Fantasiereisen Thomas Laschewski |
8x | Ort: D2-100 | |
Anika Werner |
8 x | Ort: Unifit | |
Mit Lachyoga gut gelaunt durch den Tag Dieser Kurs findet in der Regel 2 - 3 x jährlich statt. Ela Narjes |
8 x | Ort: online (via Zoom) | |
Mit Vinyasa Yoga in den Feierabend Dieser Kurs findet in der Regel 2 - 3 x jährlich statt. Christine Nolte |
8 x | Ort: online (via Zoom) | |
Mit Yin Yoga in den Feierabend Dieser Kurs findet in der Regel 2 - 3 x jährlich statt. Christine Nolte |
8 x | Ort: online (via Zoom) | |
N |
Nordic Walking für Anfänger*innen Für Anfänger*innen je 1-2 x jährlich Karola Weber |
6 x | Ort: Parkplatz am ZiF |
Nordic Walking für Fortgeschrittene Für Fortgeschrittene je 1-2 x jährlich Karola Weber |
6x | Ort: Parkplatz am ZiF | |
P |
Pilates- Allround-Training für jede Leistungsstufe Hop on, hop off Dieser Kurs findet in der Regel 2 - 3 x jährlich statt. Marlene Alker |
8 x | Ort: Online (via Zoom) |
Dieser Kurs findet in der Regel 2-3 x jährlich statt. Marlene Alker |
8 x | Ort: Online via Zoom | |
W |
Waltraud Friedrich |
8x | Ort: Draußen |
T |
Tiefenentspannung durch Phantasiereisen + Klangschalen Dieser Kurs findet in der Regel 2-3 x jährlich statt. Bettina Mikulle |
8 x | Ort: D2-100 |
Dieser Kurs findet in der Regel 2-3 x jährlich statt. Bettina Mikulle |
8 x | Ort: D2-100 | |
Y |
Dieser Kurs findet in der Regel 2-3x jährlich statt Anamaria Diaz |
8 x | Ort: D2-100 |
Yoga für die Augen – Entspannte Augen im Büroalltag Anamaria Diaz |
8x | Ort: D2-100 |